الصفحة الرئيسية

مقدمة

أزمة الطب العلمي

مفهوما المرض والشفاء

الآليات التي تجعلنا "نمرض"

عمليتا المرض والشفاء

أيقظ قدرتك الكامنة على الشفاء

المراحل الأربعة لعملية الشفاء

العلاجات

المرض كرسالة رمزية

ما السرطان؟

هل الشفاء والوقاية من السرطان ممكن؟

معوقات الشفاء المنتظم

بعض الخطوات الوقائية

العلاجات

والآن لنستكشف معاً العلاجات التي تمكننا من تجنب أو إبطال العوائق أو الشراك التي تواجهنا خلال عملية الشفاء أو التغيير. لا يوجد وصفات جاهزة ومناسبة لجميع الأحداث التي قد تعيشها على الصعيد العلاقاتي أو النفسي أو الروحي، وإنما هناك بعض المبادئ الأساسية، وأود اختتام هذا الموضوع بذكر هذه المبادئ.

التطور في الوعي

إذا أردت أن أمنح نفسي فرصة كبيرة لتحقيق التوازن أطول زمن ممكن، يجب أن أعمل بوعي، ويجب أن أعي تصرفاتي وأفعالي وكلامي. فكم عدد الذين يعون حقاً ما يفعلونه وما يقولونه؟

عندما أبدأ دورتي التدريبية يكون أول تمرين أطلبه هو ملاحظة السلوك والأفعال التي يقوم بها مشترك آخر. وأحصل، في أغلب الأحيان على شرح وتفسير لا على وصف موضوعي لسلوك الآخر. إنه أمر صعب، ولكن الأصعب منه هو أن يكون المرء مراقباً موضوعياً لسلوكه الشخصي. وزيادة في اقناعك. فكر كم مرة كنت اعتقدت أنك قلت شيئاً ما رغم أنك لم تقل ذلك، أو فكر كم مرة تصرفت رغم أن الآخرين كان رأيهم غير ذلك فيك.

إذاً، ما يجب عليك القيام به هو ما يلي:.

  • كن مدركاً لحاجاتك وعواطفك

  •  قم بأفعال على أرض الواقع

  • اسمح لنفسك بارتكاب الأخطاء

  • تعلّم من الفشل

  • حلل معنى الأحداث

  • رافق أحداً لفترة محددة

  • التواضع

  • الاستقلال الذاتي

  • القبول

  • الاحترام

  • الانفتاح

  • الشفافية

  • التناسق والتلائم

  • تآلف مع الألم

  • أظهر التواضع